おはようございます！

セシリアです！

😆 順調に痩せてきています。

この写真を撮った21日から、さらに！！

とにかく

玄米のおかゆと体操で

メンテナンス実行中です！！！！

やる時はやります。笑 😆😆😆

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筋力運動も少しできるようになってきました。

玄米のおかゆを食べていて、

1番嬉しい事は、体が本当の意味で喜ぶので、

精神にもとても満足感があると言うことを

実感できることですね。

皆さん体調はいかがですか？

普段何を召し上がっていますか？

体に、何を取り入れていますか？

舌においしいものばかり食べていると、

実は体が喜んでないことが多いですね。

人はマインド喜ぶものを食べてしまいます。

何か考え方を変える、

きっかけのようなものがあると

本当の意味で

ダイエットが成功すると思います。

私の場合は、お母さんの世話だけでなく

若い世代の方々の力になるためには

もっと体が元気でないとできないと、

一念発起したのでした。＾＾

そのような本当の意味での、

モチベーションがなく、

単純にダイエットの為だけに、

食べ物を改善したり、

運動するだけをすると言うことでは、

根本的な改革にはならないし

人生の充実感には結びつかないでしょう。

❣️そしてこれがポイント❣️

心身の投合、そして

人生でもっとも大切な

他人とのコミュニケーション、

自分自身の内面との

コミュニケーションの活性化には

マインドのエネルギーに

敏感であること。

タイミングの法則の実践も

実は食べ物から始まっています。

玄米のおかゆのような、

シンプルなものは、

それを助けてくれます。

これは古来から

インドのヨガ🧘‍♀️行者や

密教の行者、仏教の修行者たちが

行ってきた事ですが、

私たちも日常に、そんなに難しくなく

取り入れることができると思います。

さあでは今日も

素晴らしい1日でありますように❣️

いってらっしゃーい❣️

タイミングの法則についてはこちら

https://sdeart.com/2022/04/22/トラウマをぶち壊す、タイミングの法則をつかえ/

Good morning !

😆 I’m losing weight steadily .

Since the 21st when this picture was taken, even more!

anyway

Brown rice porridge and gymnastics.

Maintenance is running ！！！！

When I do it, I do it. LOL  😆😆😆😆.

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I can do a few strength exercises now .

I’ve been eating brown rice porridge.

The first thing that makes me happy is that my body is truly happy, so I have to

That it is very satisfying to the spirit.

It’s something you can really feel.

How are you all feeling ?

What do you usually eat?

What are you taking into your body ?

If you eat only what tastes good on your tongue .

Actually, the body is often not happy about it.

People will eat what makes them mind-pleasing.

Something to change the way we think.

There is a kind of trigger  and

in the truest sense

I think the diet will be successful .

In my case , not only taking care of my mom .

To help the younger generation .

You need to be more physically active to do this .

It was a single-minded decision . ^^^^^^.

In the true sense of the word, such as it is.

Without motivation.

Simply for the sake of weight loss.

 Improve food and

By saying that you only exercise .

And it’s not a fundamental reform.

It will not lead to a fuller life. .

❣️and this is the point❣️

Mind-body projection, and 

The most important thing in life

Communication with others,.

 with your own inner self.

To activate communication 

To the energy of the mind.

Sensitivity.

Practicing the Law of Timing also 

It actually starts with food .

Like brown rice porridge.

The simple ones are.

It helps with that .

This has been the case since ancient times.

Indian yoga🧘♀️ practitioners and

Esoteric ascetics and Buddhist practitioners.

Its something Ive been doing.

We can also use it in our daily life without much difficulty.

I think we can incorporate it .

Well then, today…

I wish you a wonderful day ❣️.

Have a good day❣️

Learn more about the Law of Timing

https://sdeart.com/2022/04/22/トラウマをぶち壊す, grab the law of timing/.

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