①自己紹介　＋α
ヨガの歴史、ヨガの広まりと恩恵、ヨガを取り入れてる英国の学校の話、ヨガ理論と実践で私の人生が変わった話、学びを定着させる秘訣、等

②家族間のミスコミュニケーションとポテンシャルの関係分析
・ミスコミュニケーションがつくる＝無理解や誤解が家庭や社会で起こす問題とその要因を、ヨガ理論に基づいて、4つの視点（健康への理解・セルフイメージ・感情コントロールと思考パターン）から分析することで

〇あなたの問題回避に必要な気づき、改善のポイント学べます。



③ミスコミュニケーションを回避しポテンシャル引き出す方法（生活習慣編）
・ヨガ理論に基づいた、家族間のミスコミュニケーションを回避するための、

〇あなたの生活習慣を改善に導く、3つのポイントを学べます。

１：時間と習慣：健康なリズムを作るには
２：食事：心身を快調に整えには
３：人間関係の作り方:環境を整えるには



④コミュニケーションを良好に保つ（呼吸と声の知識入門編）
コミュニケーション能力を高め、日常を快適にする、
感情と思考の状態に影響を与えるヨガ理論に基づいた呼吸と発声&ヒアリングとは

〇コミュニケーションスキルを高める7つの注意点について学べます。

１：感情、思考と呼吸の関係
２：呼吸の強さ弱さなどエネルギー
３：集中力
４：タイミング


⑤質疑応答とまとめ
受講者の方の質問におこたえします。
まとめ：振り返り・日常に学びを定着させる習慣へのアドバイス等


定員１名のオンライン講座です。